Хотя причины тревожности могут быть очень индивидуальными, наиболее часто приступы тревожности аутичных детей вызваны незнакомыми или неожиданными событиями и ситуациями, изменениями в окружающей обстановке, социальными ситуациями, сенсорными проблемами или фобиями.

 Во время второго занятия использовались результаты опросников, заполненных перед началом обучения, чтобы помочь родителям сосредоточиться на том, что вызывает тревожность их ребенка. 

Обсуждались полезные стратегии, например:

 – обучение ребенка тому, что такое эмоции, и как они проявляются; 

 – обучение и помощь ребенку в том, чтобы определять собственные эмоции и уровень своего стресса/тревожности (с помощью визуальной поддержки); 

 – обучение ребенка тому, что такое тревожность, и как она проявляется на физическом уровне (например, его ладони потеют, сердце бьется сильнее, меняется дыхание).

 Сенсорные проблемы могут мешать человеку полноценно участвовать в повседневной жизни , выстраивать отношения , и это может повлиять на развитие функциональных жизненных навыков .

 Родителям помогали определить сенсорные потребности своего ребенка и то, как определенные факторы окружающей среды могут влиять на его тревожность.

 Связь между сенсорными проблемами и тревожностью объяснить нетрудно – определенные сенсорные стимулы, с которыми контактирует аутичный ребенок могут вызывать такие же симптомы, как и тревожность, и это приводит к появлению замкнутого круга 

. Во время этого занятия родителям рекомендовались подходящие по возрасту сенсорные стратегии, которые можно найти в бесплатном «сенсорном ресурсе» Центра по аутизму.

 Во время этого занятия родители знакомились с практическими стратегиями для уменьшения тревожности.

 Стратегии по уменьшению тревожности можно индивидуализировать в соответствии с уникальными потребностями каждого ребенка.

 Как правило, оптимальным вариантом является сочетание стратегий по профилактике тревожности и реагированию на нее.

 Примеры стратегий включают: – удаление или уменьшение источника тревожности; – «коробка для успокоения» / «сенсорная аптечка» / сенсорные перерывы; – визуальная поддержка для облегчения коммуникации (социальные истории для подготовки ребенка к определенному событию, предоставление ребенку выбора, визуальные подсказки для уместных способов уменьшить тревожность); – упражнения по прогрессивной мышечной релаксации и дыхательные упражнения для релаксации; – обучение ребенка навыкам эмоциональной регуляции; – использование метода «Пятибалльной шкалы». 

Во время занятия обсуждалось, как негативные мысли могут повлиять на тревожность, и как люди ведут себя и реагируют в ситуациях, которые провоцируют тревожность.

 Родителей поощряли обсуждать, что они могут сделать, чтобы поддержать ребенка. 

 На основе дневников, в которых они записывали, что провоцирует страх/тревожность у ребенка, они обсуждали, как можно позитивным образом справиться с такой ситуацией в будущем, например:

 – Заранее и регулярно изучать и просматривать информацию о предстоящих событиях, местах и новой обстановке вместе с ребенком.

 – Планировать и решать вместе с ребенком, как он может сообщить родителям, что он больше не справляется, и что делать после этого. 

Для этого можно использовать карточки-подсказки и смартфоны.

 – Техники десенситизации означают постепенный, предсказуемый и добровольный контакт с триггером, вызывающим тревожность. Мы используем «лестницу страха» – каждый страх/триггер делится на маленькие шаги, начиная с самого легкого вида контакта до самого сложного.

 – Поощрение ребенка и празднование любых успехов (даже самых маленьких). Родителям также предоставляют информацию о дополнительных ресурсах и обучении по вопросам тревожности.